รีทรีต
รีทรีตสุดสัปดาห์บนดอย
สามวันสองคืนที่บ้านพักในหุบเขาแม่ริม ฝึกโยคะเช้าเย็น อาหารมังสวิรัติ และเวลาว่างให้เดินเล่นหรืออ่านหนังสือ
- วันที่
- 15–17 ม.ค. 2570
- เวลา
- ศุกร์ 15:00 – อาทิตย์ 13:00
- สถานที่
- บ้านพักตัวอย่าง อำเภอแม่ริม (ห่างจากเมือง 40 นาที)
- รับ
- 12 คน · ทุกระดับ
กำหนดการ
- วันศุกร์เดินทาง เช็กอิน หยินโยคะตอนเย็น
- วันเสาร์สมาธิเช้า หฐะ เดินป่าเบา ๆ รีสโตเรทีฟ
- วันอาทิตย์วินยาสะเช้า บรันช์ เดินทางกลับ
รวมในราคา
- ที่พัก 2 คืน
- อาหารมังสวิรัติ 6 มื้อ
- โยคะ 5 คลาส และนั่งสมาธิทุกเช้า
- รถรับส่งจากศาลา
กำลังจะมาถึง
- 3–26พ.ย.คอร์ส
คอร์สพื้นฐานโยคะ 4 สัปดาห์
8 ครั้งใน 4 สัปดาห์ เรียนท่าหลัก การหายใจ และการใช้อุปกรณ์ จบแล้วเข้าคลาสทั่วไปได้อย่างมั่นใจ
อังคารและพฤหัส 18:00–19:15฿2,800
- 15พ.ย.เวิร์กช็อป
หยินโยคะกับเสียงขันทิเบต
บ่ายวันอาทิตย์ที่ช้าลง ค้างท่าหยินพร้อมเสียงขันทิเบตเล่นสด ปิดท้ายด้วยชาอุ่น ๆ
14:00–16:30฿900
- 29พ.ย.เวิร์กช็อป
เวิร์กช็อปท่ากลับหัวแบบปลอดภัย
เรียนพื้นฐานท่ายืนด้วยศีรษะและแขนแบบเป็นขั้นตอน ใช้ผนังและอุปกรณ์ช่วย ไม่ต้องขึ้นได้ในวันแรก
13:30–16:00฿1,100
เจอกันบนเสื่อ
เลือกเวลาที่สะดวก แล้วมาก่อนสักสิบนาที เรามีชารอคุณอยู่