เวิร์กช็อป
เวิร์กช็อปท่ากลับหัวแบบปลอดภัย
เรียนพื้นฐานท่ายืนด้วยศีรษะและแขนแบบเป็นขั้นตอน ใช้ผนังและอุปกรณ์ช่วย ไม่ต้องขึ้นได้ในวันแรก
- วันที่
- 29 พ.ย. 2569
- เวลา
- 13:30–16:00
- สถานที่
- ที่ศาลา
- รับ
- 12 คน · มีพื้นฐาน
กำหนดการ
- ช่วงที่ 1ความแข็งแรงของไหล่และแกนกลาง
- ช่วงที่ 2ฝึกกับผนังเป็นคู่
- ช่วงที่ 3ยืดคลายและท่าพัก
รวมในราคา
- เอกสารลำดับท่าฝึกต่อ
กำลังจะมาถึง
- 3–26พ.ย.คอร์ส
คอร์สพื้นฐานโยคะ 4 สัปดาห์
8 ครั้งใน 4 สัปดาห์ เรียนท่าหลัก การหายใจ และการใช้อุปกรณ์ จบแล้วเข้าคลาสทั่วไปได้อย่างมั่นใจ
อังคารและพฤหัส 18:00–19:15฿2,800
- 15พ.ย.เวิร์กช็อป
หยินโยคะกับเสียงขันทิเบต
บ่ายวันอาทิตย์ที่ช้าลง ค้างท่าหยินพร้อมเสียงขันทิเบตเล่นสด ปิดท้ายด้วยชาอุ่น ๆ
14:00–16:30฿900
- 15–17ม.ค.รีทรีต
รีทรีตสุดสัปดาห์บนดอย
สามวันสองคืนที่บ้านพักในหุบเขาแม่ริม ฝึกโยคะเช้าเย็น อาหารมังสวิรัติ และเวลาว่างให้เดินเล่นหรืออ่านหนังสือ
ศุกร์ 15:00 – อาทิตย์ 13:00฿12,900
เจอกันบนเสื่อ
เลือกเวลาที่สะดวก แล้วมาก่อนสักสิบนาที เรามีชารอคุณอยู่