ตัวต่อตัวกับครู
Private Lesson
ชั่วโมงส่วนตัวที่ศาลาหรือออนไลน์ วางแผนการฝึกตามจังหวะชีวิตและเป้าหมายของคุณ

- ระดับ
- ทุกระดับ
- ระยะเวลา
- 60 นาที
- จำนวนต่อคลาส
- ≤ 1 คน
- อุปกรณ์
- ทุกอุปกรณ์ในศาลา
- ความเข้มข้น
- ความเข้มข้น: 2/5
เหมาะกับใคร
- คนที่อยากเริ่มแบบส่วนตัวก่อนเข้าคลาสกลุ่ม
- ผู้ที่อยากได้ลำดับท่าไว้ฝึกเองที่บ้าน
ในคลาสมีอะไรบ้าง
- 01คุยเรื่องการฝึกและเป้าหมาย
- 02ฝึกด้วยกันพร้อมปรับท่า
- 03สรุปลำดับท่าให้ฝึกต่อ
คำถามที่พบบ่อย
เรียนออนไลน์ได้ไหม
ได้ ผ่านวิดีโอคอล แจ้งเราตอนนัดเวลา
โยคะเป็นการฝึกกายและลมหายใจ ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ หากตั้งครรภ์ มีอาการบาดเจ็บ หรือไม่แน่ใจเรื่องสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม และแจ้งครูก่อนเข้าคลาสทุกครั้ง
สไตล์อื่นที่น่าลอง
พื้นฐานสำหรับมือใหม่เริ่มต้นYoga Basics
เรียนท่าพื้นฐาน การจัดท่าทาง และการหายใจแบบช้า ๆ ทีละขั้น ใช้อุปกรณ์ช่วยให้ทุกท่าทำได้จริง
75 นาทีความเข้มข้น: 2/54 ครั้ง/สัปดาห์
ช้า มั่นคง ค้างท่าทุกระดับHatha
ค้างท่านานขึ้น ใส่ใจการจัดท่าและลมหายใจ เหมาะกับการสร้างพื้นฐานและความมั่นคง
75 นาทีความเข้มข้น: 2/54 ครั้ง/สัปดาห์
เคลื่อนไหวตามลมหายใจทุกระดับVinyasa Flow
ท่าเชื่อมต่อกันเป็นลำดับตามจังหวะลมหายใจ ร่างกายอุ่นขึ้น ได้ทั้งความแข็งแรงและความลื่นไหล
75 นาทีความเข้มข้น: 4/54 ครั้ง/สัปดาห์
เจอกันบนเสื่อ
เลือกเวลาที่สะดวก แล้วมาก่อนสักสิบนาที เรามีชารอคุณอยู่